睡眠時間を短くする

決定打はまだ無い。
しかし確実に短くはなってきている。

自分の場合どうも問題は、睡眠中の刺激に対する感受性がビビるほど下がってることだと思う。
ずっとその状態ではないとは思うので、穴を見つけたい。