食品 カロリー 菓子パン 380

食品 カロリー 牛あいがけ五目丼(大) 950

食品 カロリー パン3つ 240 ゆで卵二つ 140 キャベツサラダ 30

食品 カロリー おにぎり 150 本日の摂取カロリー: 1510kcal

食品 カロリー クリームパン 300 コロッケパン 270 チョコモナカジャンボ 300kcal 本日の摂取カロリー: 1610kcal

食品 カロリー カルボナーラ 740

食品 カロリー ごはん 400 鶏の唐揚げ3つ 400 「個」と「つ」の使い分けが少しわかった気がした。 定形でないものに個はあんまし使わんね。 どの程度のふらくちゅえーしょんとればいいんだろか。

袋の中身は極小でした。 なんかだまされた気分。 つーかそもそもはロッピーでJTBのチケット取りに行ったのに。メンテナンス中とか…orz 江崎グリコ株式会社は、チョコレートのパリパリした食感とソフトクリームのふんわりした食感を同時に楽しめる、チョコレ…

食品 カロリー ごはん 400 餃子10個 450 一番うまく焼けた気がする。 本日の摂取カロリー: 1550kcal

食品 カロリー 総菜パン 400

食品 カロリー 菓子パン 300 7-11にswanちゃんがいた。 なつかseeing!

食品 カロリー ピザ1/4 800 ぴざっぴざっぴざっっ(♪ Kiri Kiri Kiri〜のメロディで) そして来たるべきゲロリアに戦慄く。

食品 カロリー 食パンチーズのせ 250 じゃがバター三個 250 ヨーグルト 80 りんご 100 本日の摂取カロリー: 680kcal

食品 カロリー 豚の生姜焼き 500 ごはん 400 ポップコーン 200 本日の摂取カロリー: 1800kcal

食品 カロリー 鰯の煮付け3尾 300 ごはん 400

食品 カロリー チキンラーメン 350 餃子四つ 200 焼き菓子 200

食品 カロリー 肉じゃが 400 ごはん 400 本日の摂取カロリー: 1550kcal

食品 カロリー 肉じゃが 350 ごはん 400 プリン 300 本日の摂取カロリー: 1050kcal

食品 カロリー サンドイッチ 800 本日の摂取カロリー: 2600kcal

食品 カロリー 寿司 26貫 1800

食品 カロリー 菓子パン 350 グレープフルーツジュース 200

食品 カロリー そうめん二束 400

食品 カロリー 牛丼 790 ポッキーもどきのお菓子 330

食品 カロリー 豚ざんまい丼 700 本日の摂取カロリー: 1430kcal

食品 カロリー ごはん 350 卵ニコ 170 スライスチーズ一枚 60 魚肉ソーセージ一本 150

食品 カロリー ステーキ 600 ごはん 400 結構前に買って冷凍しておいたステーキ肉が、満を持しての夕食登板です。 さすがに解凍に手間かけられないので、今回は半解等からじわじわ弱火でふんわりステーキにしてみた。 ワインでフランベとかしちゃったもんね…

食品 カロリー チョコレート 200

食品 カロリー そうめん二束 400

朝も昼もばったばたしてて食えなかった。 何も口にしてない。 水も。 今日の一食目。 めちゃ食った。 食品 カロリー 天下一品こってり(並) 800 チャーシュー丼 300 パフェデザートチョコチップス（きなこもち味） 450 天一でこってり(並)とチャーシュー丼を…

食品 カロリー カレーライス 800 レコーディングダイエットってのは、合理的。 いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)岡田斗司夫 新潮社 ワタシはこの本まだ読んでないんです･･･ 全く苦痛じゃなく(だって食べる量減らそうとか全く思ってないし)、自然とカ…